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健字当头 | 暑假，最该补的是“健康”
健字当头 | 暑假，最该补的是“健康”
“不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假！”一转眼，孩子们的暑假又临近啦！不少同学计划去旅游、去打篮球，或者美美地睡上几天......可是好多家长早就盘算好了 ，那就是憋足了劲要给孩子补补课，想让孩子在这个假期里来个“弯道超车”，争取开学后学习成绩来个小突破！ 其实现实生活中，不少孩子缺的不是学习上的恶补，而恰恰是一个健康的身板儿。据国家卫健委的统计数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6
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健康圈子 | 健康新词典等
健康圈子 | 健康新词典等
健康新词典 【 空调痛 】 冷风一吹，就会浑身痛。 ☞ 分析：“空调痛”主要因为室内外温差太大、忽略“保暖”、空调房里吃冷饮、“老病根儿”诱发、夜里开空调。一旦“空调痛”，一般要一周左右恢复，可洗热水澡或热敷，去户外参加体育活动，走走路、出出汗，让肌肉血液循环恢复。情况严重者可去医院就诊。 【 内退力 】 碰到事果断告诉自己：算了算了，别苦了自己，躺着歇歇吧，吃点好吃的。 ☞ 分析：听
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特别策划 | 温养阳气
特别策划 | 温养阳气
阴阳是中医学中最朴素的一对概念，随着中医药在全球的普及，越来越多的年轻人开始注重养生，生活水平的提高使得食物营养的获取更加便利，但生活节奏的加快使年轻人的朝气大不如前，因此，本文将从衣食住行四个方面阐述有利于长养阳气的生活方式。 穿衣要寒温适宜 在着衣方面，很多年轻人穿衣追求个性化、骨感化，而往往忽略了衣物最基本的属性。露脐装、露背装、超短裙在展现美的同时也为身体健康留下隐患。中医强调穿衣要寒
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特别策划 | 中西医“双管齐下”，带您远离脑卒中
特别策划 | 中西医“双管齐下”，带您远离脑卒中
远离脑卒中，预防是关键。中西医双管齐下，助您守护脑健康。 脑卒中发病征兆有哪些 无法解释地频繁打呵欠；短时间舌头钝痛；身体一侧肢体短暂麻木、无力；手不能握住筷子或不能把食物夹住放入口内；走路身体不自觉倾斜，甚至跌倒；言语功能下降、头晕、头痛、视物模糊或重影；面部肌肉或手脚不经意的抽动；反复发作的眼花、耳鸣、眼底痛、舌硬转不过弯、血向头上涌。 脑卒中的常见危险因素 不可干预的危险因素有年龄、
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健康新知 | 腹泻高发季，两味小药帮你安然度夏
健康新知 | 腹泻高发季，两味小药帮你安然度夏
炎炎夏日，不少人微恙频发，腹泻便是其中之一。本期，武医师教你如何应对。 湿热太重可导致腹泻不止 ●本刊记者：夏季里如果发生腹泻不止的情况，我们该怎样轻松搞定呢？ 【武医师】下面通过一个病例分享，我来给大家讲讲如何治疗夏季腹泻。我有一位老病人，她发生腹泻的时候，恰好赶上我出差，于是就耽搁了一周左右的时间。在这期间，她吃了很多抗生素，但是没有任何缓解的迹象。等到了第二周，我出诊的时候，她急忙跑到
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健康新知 | 慢阻肺就动不了？学学呼吸操！
健康新知 | 慢阻肺就动不了？学学呼吸操！
慢性阻塞性肺病简称慢阻肺，属于一种呼吸系统疾病，发病率较高，临床典型症状为呼吸困难，活动后尤为明显，因此，许多慢阻肺患者无法如常生活，不如大家一起来学习呼吸操，有助早日康复。 改善供氧十分重要 慢阻肺患者气道受阻，引发气促、胸闷、咳嗽等不适症状，轻者可以走路，仅在剧烈活动后病情加重，随着病情持续进展，肺功能受损，氧气供应不足，无法支持患者走路活动。 改善供氧对于慢阻肺患者十分重要，大家可以进
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健康新知 | 中西药物联用如何更科学
健康新知 | 中西药物联用如何更科学
石膏阿司匹林汤的创立，标志着我国中西药联合运用已有近百年历史。随着中西医结合工作的不断开展，临床上中西药结合防治疾病日趋普遍。配伍合理则有利于治疗疾病，配伍不当则会降低药物的疗效、增加药物的毒性，对疾病治疗产生不利的一面，因此对于中西药物联用，我们必须认真对待。 中西药联合使用的原则 西药在改善症状、起效迅速等方面有优势，而中药在我国有几千年的历史，积累了丰富的经验，且中药强调辨证论治，组方中
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身体管理 | 所有癌症患者都要做“免疫组化”吗
身体管理 | 所有癌症患者都要做“免疫组化”吗
在确诊病症时，医生会让肿瘤患者做“免疫组化”，但大部分人对它并不了解，甚至疑问：一定要做吗？本期就让何教授带大家来了解一下免疫组化吧！ 何裕民谈抗癌 何裕民教授，上海中医药大学博士生导师、中华医学会心身医学分会主任委员、上海民生肿瘤诊疗中心首席专家、国家“九五”重点建设学科“中医内科学”的学术带头人。 进行肿瘤诊断及指导治疗 ●本刊记者：为什么要做免疫组化？ ○何裕民：免疫组化是一种常用
