软硬适度的床对睡眠更好。专家提醒，一个简单的原则就是平躺，颈腰部无空隙；侧卧，脊柱呈水平状态。

睡太硬的床，不能配合人体脊柱的正常曲线，腰部得不YjfDbIvx7ITjikr3ozqzoJNIQKK3E5PzXIIpwU9M/EA=到支撑，时间长（试读）...