十二时辰养生法：顺应天时　呵护身心-家庭医学2024年22期

十二时辰养生法：顺应天时　呵护身心

作者：陈志丹字体：小中大

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在中医理论中，十二时辰与人体脏腑经络气血运行密切相关，每个时辰都有其对应的养生重点。遵循十二时辰规律进行养生，能更好地调整身体机能，达到预防疾病、延年益寿的目的。下面让我们深入了解十二时辰养生之道。

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家庭医学

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