一、饮料的选择
绿茶，含茶多酚，抗癌能力在所有饮料中排第一。含氟，固齿；同时，绿茶中还含有茶甘宁，能提高血管韧性。
红葡萄酒，含逆转醇，抗衰老，抗氧化。常喝葡萄酒的人不得心脏病，此外，还可降血压、降血脂（试读）...
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