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健康博览

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2025年03期

是由浙江省爱国卫生运动委员会主管，浙江省疾病预防控制中心主办的健康科普类杂志。

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健康／随笔 | 与春同行

健康／随笔 | 与春同行

春天是一年中最美好的季节。早春，“春江水暖鸭先知”；盛春，“正是春光最盛时，桃花枝映梨花枝”，以致“满园春色关不住，一枝红杏出墙来”。冬去春来，冰雪消融，微风和煦，气候逐渐变暖，自然界生机勃勃，一派欣欣向荣之景。我国传统医学十分强调“ 人与天地相应”，即人要适应四时气候。四时之间，春夏为生长蓬勃之季，属阳；秋冬为萧杀闭藏之季，属阴；故有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，因此春季自然当养阳。风
健康／大看台 | 儿童牙齿矫治让孩子绽放自信笑容

健康／大看台 | 儿童牙齿矫治让孩子绽放自信笑容

在日常生活中，孩子们纯真的笑容总能给我们带来温暖和快乐。一个灿烂的笑容不仅能增强孩子的自信心，也给家庭带来了幸福。但随着孩子慢慢长大，一些家长可能会注意到孩子的牙齿出现错位或畸形等问题。这些问题不仅会影响孩子的外貌，还可能对他们的口腔健康、咀嚼功能，甚至社交活动产生影响。那么，孩子出现错畸形的原因有哪些？如何尽早识别这些问题，进行有效的预防与矫治呢？今天，我们采访了浙江大学医学院附属儿童医院口
健康／解惑疾病 | 江南春雨润杏花出游踏青要防护

健康／解惑疾病 | 江南春雨润杏花出游踏青要防护

春山如笑，葱蔚洇润，人间春意正浓。袅袅春风，抚过万色山河，带起温涟潋滟，一切美好正在悄然发生。万木争荣，杏雨梨云，正是春满人间好时节，提醒读者朋友们：赏花踏青，要做好个人防护，预防花粉过敏，防范意外发生；惊蛰已至，春雷阵阵，要提高安全意识，远离危险地带。赏春要做好防护韶光向暖，芳菲正盛，不少朋友会选择携亲友共赏这温柔了九州山河的春。但是，外出游玩也要做好防护，注意安全。周末出行车辆较多
健康／解惑疾病 | 肛门指检重要吗

健康／解惑疾病 | 肛门指检重要吗

浙江陈先生单位安排的体检，有个项目叫肛门指检，我每年都是放弃的，因为觉得有点尴尬，请问这个项目重要吗？余利芳浙江医院在肛肠科做检查时最尴尬的项目是什么？大家肯定都会说是肛门指检，很多人也会像这位陈先生一样拒绝检查。但事实上，这个让人害羞的体检项目，通过医生用手指伸入肛门进行触诊，却能查出很多肛肠疾病。今天就来介绍一下肛门指检。肛门指检在早期发现直肠癌和其他肛肠疾病中具有重要意义
健康／解惑疾病 | 阴毛状态可以反映女性身体健康状况吗

健康／解惑疾病 | 阴毛状态可以反映女性身体健康状况吗

河北郭女士医生，我最近在网络上看到了一些关于女性阴毛状态与身体健康状况的讨论，这让我既好奇又担忧，阴毛状态真的可以反映女性身体健康状况吗？李慧副主任中医师浙江省中医院阴毛状态确实可能在一定程度上反映女性身体健康状况。女性朋友们在家可以观察以下几方面进行自查：第一，观察阴毛是否变白。随着女性年龄增长，阴毛也会和头发一样，逐渐变白或脱落，这是正常现象。然而，如果年纪比较小的女
健康／解惑疾病 | 腿上的“小米粒”可能是肿瘤

健康／解惑疾病 | 腿上的“小米粒”可能是肿瘤

47岁的王先生回忆，他左小腿上的一串疙瘩，20 岁出头的时候就有了，当时还只有米粒大小，由于不痛不痒，他就没在意，也从未到医院咨询过。转眼20 多年过去了，这些疙瘩越来越多，还一路蔓延到脚，连脚底板上也有，并且疙瘩越来越大，最大的已有乒乓球大小了，一压就痛，走路也“不得劲”，左脚上像长了几个“肉垫”，不敢踩地，日常生活质量受到极大的影响。带着担心和疑惑，王先生来到神经外科门诊就诊。经过仔细
健康／解惑疾病 | “烧心”竟是胃病惹的祸

健康／解惑疾病 | “烧心”竟是胃病惹的祸

心内科医生可能经常会遇到患者指着自己的“心窝”（医学上常指剑突下或者胸骨后），对他们倾诉：“医生，我心里难受，感觉火烧火燎的，麻烦您帮我看看是不是心脏出了毛病。”再仔细询问是什么时候发作的，患者可能会说：“稍微多吃了点，吃甜食之后，或者喝点酒就烧心，睡觉的时候也烧心。”这时心内科医生心里大致有了一个判断，完善心电图、心肌酶谱、超声心动图及心脏CT 血管造影（CTA）等检查，确认了心脏一切正常后
健康／解惑疾病 | 奇痒无比的荨麻疹

健康／解惑疾病 | 奇痒无比的荨麻疹

“一片花飞减却春，风飘万点正愁人。”春天，万物生长，百花齐放。人们纷纷出门踏青，沐浴在春日温暖的阳光中，享受着春风拂面带来的惬意。然而，对于部分荨麻疹患者来说，这携带花粉的春风里暗藏着“杀机”。据统计，荨麻疹的发病率高达20% 以上，这意味着每五个人中就有一个人曾得过荨麻疹。荨麻疹常常被认为是“杀伤力”不大，但“污辱性”极强的疾病，患者常常因皮肤上四处散发的红色虫咬状肿起团块以及伴随的剧烈
健康／解惑疾病 | 肺部磨玻璃结节科学应对有良方

健康／解惑疾病 | 肺部磨玻璃结节科学应对有良方

随着体检中胸部CT 筛查的普及，肺小结节的检出率逐渐增加，被诊断为“肺部磨玻璃结节”的患者也逐渐增多。最近，42 岁的刘女士参加了体检，结果显示她有“肺部磨玻璃结节”，和大多数患者一样，刘女士一看到自己的肺中有一处结节，就不由自主地想到肿瘤。其实，发现肺部磨玻璃结节后，不必惊慌失措，并非所有的肺部磨玻璃结节都需要治疗，也不是所有结节都是肺癌。多种因素共同作用的结果磨玻璃结节是指在C
健康／解惑疾病 | 小张的科学减重之路

健康／解惑疾病 | 小张的科学减重之路

小张是上班族，平时开车上下班，整天坐在办公室电脑前办公，属于轻体力劳动者。今年8月底，单位组织员工体检，拿到体检报告的那一刻，小张发现自己体检单上的指标箭头比之前多了好几个，担心自己的身体出现问题，于是，赶紧去医院咨询医生。医生拿过体检单，发现小张的甘油三脂为2.73毫摩尔/升，总胆固醇为6.31毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）为3.92毫摩尔/升，达到了高脂血症的诊断标准。从
健康／解惑疾病 | 肺部术后康复锻炼之旅

健康／解惑疾病 | 肺部术后康复锻炼之旅

不少患者在进行肺部手术后，身体仿佛经历了一场大战，元气大伤。不过别担心，科学合理的肺康复锻炼，能帮您重拾活力、加速康复。术后早期轻松起步刚做完手术，身体还很虚弱，此时不宜进行剧烈运动。术后当天，在病床上可以试试深呼吸等简单动作。平躺在床上，慢慢地用鼻子吸气，让肚子鼓起来，感受气息下沉，坚持3～5 秒；再缓缓地用嘴巴呼气，肚子瘪下去，同样持续3～5 秒，重复做5～10 组。这个动作能唤
健康／解惑疾病 | “刀片嗓”要不要吃消炎药

健康／解惑疾病 | “刀片嗓”要不要吃消炎药

16岁的高中生小玉清晨醒来突然感觉嗓子痛，像是被刀片划过，连吞口水都觉得痛。她先后自行服用了阿莫西林、头孢等抗生素，但嗓子疼的症状并未减轻。经过医生检查，发现小玉得的是急性咽炎，但是咽部黏膜并没有急性充血，也没有出现脓性分泌物等细菌感染表现，根本不需要吃所谓的抗生素。急性咽炎是咽部黏膜和黏膜下组织的急性炎症，常常在急性上呼吸道感染（俗称感冒）之后发生，也可单独发作，多发生于秋冬及冬春之交。
健康／解惑疾病 | 一次情绪激动竟得了青光眼

健康／解惑疾病 | 一次情绪激动竟得了青光眼

在一个晴朗的午后，正在打麻将的周阿姨被截胡了，情绪异常激动。突然，她感到右眼剧烈疼痛，并伴有头痛、恶心和呕吐，视线也开始变得模糊，看不清周围的物体。家人将她送往综合医院内科门诊治疗。经内科医生检查，周阿姨其他部位并无大碍，建议转至眼科检查。在家人的陪同下，周阿姨走进了青光眼专科门诊。经过检查，医生发现周阿姨的右眼眼压高达56.8 毫米汞柱，伴有角膜水肿、结膜充血、角膜后沉积物（+）、前房混浊等
健康／解惑疾病 | 刷牙与阿尔兹海默病之间不为人知的秘密

健康／解惑疾病 | 刷牙与阿尔兹海默病之间不为人知的秘密

有研究指出，牙周炎、牙齿脱落与大脑中的海马体萎缩相关，海马体主要负责将短期记忆转化为长期记忆，当海马体萎缩，神经元数量减少，神经连接被破坏，记忆巩固过程受阻，易加速阿尔茨海默病的进程。对于轻度牙周炎患者，少一颗牙齿时的海马体萎缩速率增加，相当于大脑衰老近1 岁。口腔和大脑，看似八竿子打不着，竟然也有着密不可分的关系。如果不正确刷牙，不维护好口腔健康，真的会得阿尔茨海默病吗？不健康的口腔
健康／解惑疾病 | CT增强检查前饮食准备有讲究

健康／解惑疾病 | CT增强检查前饮食准备有讲究

为何检查前要禁食为什么患者在接受CT增强检查前要禁食？其实，这是担心注射碘对比剂后可能会引起恶心、呕吐，怕呕吐物进入呼吸道导致吸入性肺炎。然而，现代研究发现，这种担心有点多余。因为目前广泛使用非离子型碘对比剂，其引发恶心、呕吐的概率很低，即使引发了不适，大多休息一会儿就好了。另外，目前几乎没有因为检查前没严格禁食而导致吸入性肺炎的报道。尽管如此，现阶段我国大部分医院依然严格遵守传统禁食方案
健康／解惑疾病 | 耳内总是嗡嗡响该怎么办

健康／解惑疾病 | 耳内总是嗡嗡响该怎么办

在门诊工作中，我常常遇到这样的患者，尤其是老年人，他们向我诉说耳鸣问题长期未得到有效治疗，即便接受了治疗，部分患者也未找到根治的办法，导致很多人选择默默忍受耳鸣的困扰。那耳鸣到底需不需要就医？能不能治愈或者减轻症状呢？耳鸣是指在无外界声源刺激的情况下，感知到头部附近存在声音，通常可发生在单耳或双耳，可能为脑内或外界噪音。耳鸣的声音通常为嗡嗡音、铃音、咔哒声、搏动声等，也可能听起来像其他
健康／解惑疾病 | 鼻炎发作针刺神经节可缓解

健康／解惑疾病 | 鼻炎发作针刺神经节可缓解

春风暖，百花开。樊女士带着孩子在公园里游玩时，困扰她多年的过敏性鼻炎又发作了，她开始不断打喷嚏、流清水鼻涕。听人说医院的疼痛科有了治疗鼻炎的新办法——在超声引导下针刺蝶腭神经节，据说效果不错，于是她抱着试试看的心态去医院进行了治疗。第一次治疗后5分钟，樊女士立刻感觉鼻孔似乎扩张了很多，呼吸也变得通畅起来，神清气爽，感觉极好。后续她又经过3次治疗，之后半年内鼻炎几乎没有再发作过。那么，这
健康／解惑疾病 | 探秘支气管镜

健康／解惑疾病 | 探秘支气管镜

小杨因为肺炎住院，医生建议他做一个支气管镜检查来明确肺内情况。但是小杨心想：“一个普通的肺炎，为什么要做支气管镜呢？”那么，支气管镜检查到底是什么？小杨到底该不该做呢？支气管镜是一种带有光源和镜头的软镜，支气管镜检查是将细长的支气管镜经鼻或口腔插入患者的下呼吸道，可以在显示屏上直接观察气管及支气管的病变，是诊断、治疗肺部疾病的一种极其有效的治疗手段。哪些人需要进行支气管镜检查出现以
健康／解惑疾病 | 谈谈药品说明书里的辅料

健康／解惑疾病 | 谈谈药品说明书里的辅料

在服药时，我们最关注的主要是药物的疗效和不良反应，而辅料作为药品的重要组成部分，却常常被忽略。其实，这些辅料同样会随着片剂、注射剂等进入我们的身体，它们的作用不容小觑。药用辅料，简而言之，就是在药物制造及配方调配的过程中，除活性成分外所使用的其他物质，通常在药品说明书中的“成分”中标注。它们就像药品的“绿叶”，虽不似红花般显眼，但缺少它们，药品便无法完美呈现其效用。辅料在药品中发挥着多重作
健康／解惑疾病 | 中医治结节

健康／解惑疾病 | 中医治结节

结节是现代影像诊断学的名词。随着现代医疗仪器的不断发展，抑或空气污染、食品添加剂的使用、人们对体检的重视等，结节的检出率不断攀高，人们谈结节色变。现代医学认为，结节病是一种原因不明的、可累及全身多种器官的非干酪性、上皮样慢性肉芽肿病变，可发生于甲状腺、乳腺、肺、皮肤、眼、骨等处，且多见于中年女性。常见的结节有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、肾结节等。碰到结节时，需从结节的大小、形态、性质等方
健康／解惑疾病 | 憋尿事小危害大

健康／解惑疾病 | 憋尿事小危害大

尿液由肾脏产生，经过输尿管进入膀胱。正常成年人膀胱内尿量达200～300 毫升时就会产生尿意，此时排尿中枢会发出指令，提示你该去尿尿了，当你有意识地忍住不排尿，那就是憋尿了，医学上称之为“强制性尿液滞留”。大多数人在日常生活中都有过憋尿的经历。外出游玩一时间找不到厕所，有尿意只好憋着；上班忙起来马不停蹄，有尿意先憋着；天气太冷不想起床，能憋一会儿是一会儿……这是你的日常吗？其实，憋尿这种看
健康／解惑疾病 | 认识Rh血型系统

健康／解惑疾病 | 认识Rh血型系统

几乎每个人都了解自己的ABO血型，但对Rh血型系统却知之甚少。然而，对于那些需要多次输血的患者、孕产妇以及急需血液救治的重症患者，Rh血型系统至关重要。什么是Rh血型系统 Rh血型系统是由红细胞表面的一组抗原组成的，其中最主要的抗原是D抗原。人们根据D抗原的存在与否，将血型分为Rh阳性和Rh阴性。Rh阳性表示红细胞表面有D抗原，而Rh阴性则表示D抗原缺失。 Rh血型系统不仅限于D抗原，
健康／解惑疾病 | 了不起的胰腺

健康／解惑疾病 | 了不起的胰腺

在人体这个精密复杂的“机器中”，胰腺或许不像心脏、大脑或肾脏那样广为人知，但在消化系统中，它扮演着举足轻重的角色。今天，就让我们通过以下这十问十答，一起来认识这了不起的胰腺。胰腺在哪里胰腺在腹部上区和左季肋区的腹膜后间隙，其头部巧妙地嵌入十二指肠的C形凹陷内，从十二指肠斜向左上，横跨第1、2腰椎前方，直至脾门，其周围环绕着胃、十二指肠、肝、胆囊、肾、横结肠等重要器官，共同维护着身体的健
健康／解惑疾病 | 约会时为何不敢牵手

健康／解惑疾病 | 约会时为何不敢牵手

手掌潮湿想牵手却怕尴尬小吴患有手汗症，这个老毛病困扰了他近20 年。不久前，小吴谈了一个女朋友，原本这是件开心的事情，然而，他的手汗症却越来越严重了。每次在与女朋友一起进餐或散步时，不知是紧张还是激动，小吴的两只手总是湿漉漉的，而且明显比以前发作得更频繁，出汗量也更多，需要不停用餐巾纸擦拭手掌。这给他带来了不小的困扰，在约会时总是觉得很尴尬，也不敢和女朋友牵手。手汗症，顾名思义，就是在
健康／解惑疾病 | 你对筷子了解多少

健康／解惑疾病 | 你对筷子了解多少

筷子，古称箸，是中国人发明的独特餐具，是古老的东方饮食文化的一部分，也是中华民族智慧的结晶。与其他餐具相比，成双成对的筷子多了一份“和为贵”的寓意。大家都知道，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更换频率却不甚了解，一双筷子使用多年也是常有的事。那么，筷子用多久更换呢？如何选购和清洗筷子呢？今天一次性说个够。筷子换新有时限网传“筷子3 个月就要换新，否则容易滋生大量细菌”，是真的吗
健康/女性 | 她为何怀胎八月却不知

健康/女性 | 她为何怀胎八月却不知

“孩子大概有八个月了吧？” “我没怀孕，我是来看高血压的！”一脸懵的龚雯雯（化名）赶紧解释。这回，轮到医生吃惊了：“难道你不知道？不信你看下。”顺着医生的指点，雯雯瞪大眼睛看着超声仪上显示着肚中宝宝圆圆的脑袋和怦怦的心跳，感到不知所措…… 雯雯今年36 岁，爱吃甜食，个高体胖。她说自己结婚后头几年和丈夫去各地潇洒，吃遍了美食，近年来看着身边的朋友都二胎、三胎了，不免有点羡慕，但夫妻俩折
健康/女性 | 生殖路上的“绊脚石”慢性子宫内膜炎

健康/女性 | 生殖路上的“绊脚石”慢性子宫内膜炎

慢性子宫内膜炎可能无症状子宫内膜炎即子宫内膜的炎症，有急性和慢性之分。急性子宫内膜炎的特征是子宫内膜的腺体内会出现微小脓肿或中性粒细胞；慢性子宫内膜炎的特征则是子宫内膜间质中出现不同数量的浆细胞（浆细胞是活化后的一种淋巴细胞）。急性子宫内膜炎往往和急性盆腔炎相关，常伴有发热，其诊断和治疗属于急性盆腔炎的范畴；慢性子宫内膜炎则可由多种原因引起，包括感染（衣原体、结核杆菌、与宫颈炎和盆腔炎
健康／妈咪宝贝 | 让宝宝远离“红屁股”

健康／妈咪宝贝 | 让宝宝远离“红屁股”

新生儿皮肤细嫩，若是家长不及时为宝宝更换纸尿裤/尿布，宝宝就很容易出现“红屁股”，让宝爸宝妈们头疼不已。 “红屁股”，在医学上被称为尿布疹或尿布皮炎，是发生在裹尿布或纸尿裤部位的一种皮肤炎性病变，表现为臀部皮肤发红、发肿，严重的甚至出现溃烂、溃疡及感染。若是婴幼儿的臀部长时间处于湿热状态，大小便中的大肠杆菌等细菌便会将尿布上的尿素分解产生氨，氨会对皮肤产生刺激作用。除了氨刺激外，纸尿裤/尿布与皮
健康／妈咪宝贝 | 科学应对鼻出血

健康／妈咪宝贝 | 科学应对鼻出血

4岁的磊磊平时喜欢揉鼻子，还经常挖鼻孔。一天晚上，磊磊左边鼻孔突然流出了很多鼻血，妈妈赶紧将纸巾塞进磊磊鼻子里，还让他仰起头，结果不仅鼻血没止住，嘴巴里还吐出了血。鼻出血是儿童时期的常见急症，喜欢挖鼻孔、粗暴的擦鼻涕方式、外伤等原因都有可能导致鼻出血。如遇鼻出血，父母不要惊慌，正确的止血方法能够起到事半功倍的效果。首先要注意安抚患儿情绪，一般采取坐位或半卧位，不要仰头，嘱咐患儿勿将血液咽下
健康／妈咪宝贝 | 卧床休息等于保胎吗

健康／妈咪宝贝 | 卧床休息等于保胎吗

下班后刚进家门，就听到了敲门声，原来是隔壁的邻居，她儿媳妇小刘怀孕50 多天，突然感到下腹坠胀感，阴道出现少量褐色分泌物，邻居知道我在产科工作，赶紧过来咨询。这次怀孕可谓来之不易，小刘多囊卵巢婚后多年未孕，今年36 岁了好不容易试管成功了一次，全家都很激动，结果却出血了，就诊后，小刘被诊断为先兆流产，医生开了一些保胎药，并叮嘱其要静养，让回家保胎。于是小刘每天躺在床上不敢动，内心也焦虑不安。
健康／妈咪宝贝 | 四维彩超那些事儿

健康／妈咪宝贝 | 四维彩超那些事儿

在充满期待与惊喜的孕期旅程中，准妈妈们总是渴望更加直观地了解自己的宝宝，见证他/她的成长与变化。随着医疗科技的飞速发展，四维彩超作为一种先进的医学影像技术，正逐渐成为孕期保健中不可或缺的一部分。它不仅能够为医生提供详尽的胎儿信息，帮助评估胎儿的健康状况，还能让准父母们提前感受到宝宝的生动与活力，为这段奇妙的生命旅程增添一抹温馨的色彩。四维彩超如何呈现胎儿宫内动态四维彩超是一种新型医
健康／妈咪宝贝 | 走进高敏感孩子的内心世界

健康／妈咪宝贝 | 走进高敏感孩子的内心世界

高敏感这个词，越来越频繁地出现于社交网络中。老师没及时表扬就难过，稍微说几句就大哭，洗脚水明明是温的却总觉得水烫……家长内心不由怀疑：不会我家娃，真的是高敏感娃吧？真的有高敏感小孩一说吗？高敏感小孩真的是天生难搞，难养育，容易玻璃心吗？家有高敏感小孩应该如何引导？浙江大学医学院附属儿童医院姚丹副主任医师表示，慢热、玻璃心、情绪难自控……相比于其他孩子，高敏感儿童的气质独特而敏锐，有时特
健康／妈咪宝贝 | 儿童也会得甲状腺结节

健康／妈咪宝贝 | 儿童也会得甲状腺结节

甜甜（化名）9 岁了，细心的妈妈总感觉女儿的脖子有点粗，想到自己同事患有桥本甲状腺炎，脖子也是粗的，实在不放心，就带甜甜到医院检查。看到报告时，妈妈大吃一惊，报告单上赫然写着：甲状腺囊性结节。不等甲状腺功能结果出来，就赶紧冲到医生诊室，着急忙慌地问：“医生，孩子怎么会得甲状腺结节呢？她还这么小！甲状腺结节不都是大人得的吗？听说小孩子也会癌变的，这会不会变成癌症啊？” 的确，甲状腺结节在成人中
健康／生活 | 别让脸像馒头一样“膨胀”

健康／生活 | 别让脸像馒头一样“膨胀”

美容针不是越多越好 “女生们必看！当脸上出现第一条皱纹时，你就要开始抗衰了”“二十岁，就要开始抗衰”……这样的内容看多了，难免让人感到容貌焦虑。甚至于日常表情带来的鱼尾纹、法令纹、抬头纹等，都成了不少年轻女性渴望“ 抹去”的烦恼。而曾经的“ 变美三件套”，也从美甲、染发、种睫毛，变成了水光针、肉毒素、玻尿酸。近日，23岁的主播桃桃（化名）来到了杭州市第三人民医院戴叶芹主任的注射美容门诊。
健康／生活 | 如何科学跑步

健康／生活 | 如何科学跑步

我从2021年9月份开始跑步，除了天气原因和一次脚踝扭伤休息了2 个月，基本上每天都会跑步。有时候早晨五点多起来在家门口的绿道跑，有时候夜间七八点在体育场或健身房的跑步机上跑。跑步三年多来，我渐渐迷恋上了这项运动。它给我带来了很多好处：身上的脂肪少了，肌肉变得更结实了；体检单上的箭头看不到了，做起事情来更有劲了。但是，跑步带来的伤痛也不少，脚踝扭伤、肌肉拉伤、膝盖伤痛等，最严重的是去年4月
健康／生活 | 春来食菜薹

健康／生活 | 春来食菜薹

菜薹，又名芸薹、菜心、菜尖等，春季采收。其花、叶、茎皆可入菜，滑嫩清香，口感甚佳。中医认为，菜薹性味甘、辛、凉，入脾、胃、大肠、肾经（出处：《新修本草》），有活血化瘀，行气止痛之功，适用于痛经、产后腹痛、血痢腹痛、血瘀腹痛等。菜薹辛散行血，作用和缓，治疗血滞诸病，常用作辅助治疗。《新修本草》言其“主风游丹肿，乳痈”。《本草纲目》言其“治痈疽，豌豆疮，散血消肿”。菜薹含有蛋白质、脂肪、维
健康／生活 | 一把春韭万般春味

健康／生活 | 一把春韭万般春味

古人云：“春三月食之，苛疾不昌，筋骨益强。”说的便是韭菜。其叶翠绿，其菜幽雅，其味芳香，其性荤辣，色香味俱佳。尤其在初春时节，田间韭菜娇嫩新鲜，吃起来别有一番滋味。早在元代，诗人许有壬曾这样赞美韭菜：“气较荤蔬媚，功于肉食多。浓香跨姜桂，余味及瓜茄。” 由于生长季节不同，韭菜的味道也各有差异，以春韭味道最好，尤其是初春的头茬韭菜，经历了严冬的养精蓄锐，品质尤佳，脆嫩鲜美，清香爽口，是人们尝春
健康／生活 | 浅谈中医春季养生

健康／生活 | 浅谈中医春季养生

寒冷漫长的冬季悄然远去，期盼已久的春天已到来。一年之计在于春，在新的一年里如何让身心保持健康状态，是人们最关心的。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。” 春季是万物生长的季节，也是人体气血运行的旺盛时期。在这个生机盎然的季节
健康／生活 | 告别春怒有妙招

健康／生活 | 告别春怒有妙招

俗话说：“菜花黄，痴子狂！”随着气候逐渐回暖，人们情绪上的“春意盎然”——春怒悄然来袭。中医认为，春季属木，木旺于春，与肝相应，而肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。同时也有专家解释，春天常常会莫名感到烦躁、爱发脾气、心情抑郁，是因为肝主情志，一旦肝气郁结或肝气上逆，就会气机不畅，出现情绪上的问题。因此春季是养肝、调肝的重要时节，也是缓解春怒的关键时刻。那么，该如何告别春怒，让心情如春天般明媚呢？或

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