闲来无事，吟咏古诗词，不仅可以陶情养性，开阔视野，宽广胸怀，提高生活质量；而且还能从诗中学到古代文人们的养生绝招，对强身健体，益寿延年，好处大焉！
睡眠足
“华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。”这是放翁陆（试读）...
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