增强情绪自控能力
情绪稳定，指一个人的心理处于一种稳定状态，不会受外部环境因素和自身因素的影响而出现情绪上的大起大落。英国伦敦大学心理学教授汉斯·艾森克指出，情绪的稳定性是心理学上评判人格特质的指标之一（试读）...
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