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控糖粗粮,这样吃才健康-祝您健康·科普教育2024年06期

控糖粗粮,这样吃才健康

作者:李品娣 字体:      

如今,“五谷”一词泛指各种可当主食使用的食粮,包括水稻、小麦、玉米等谷类,大豆、红豆等豆类,薯类及其他杂粮。稻米、小麦经加工后成为现代人最主要的主食,即大米与面粉,也被称作“细粮”;与之对应,“五谷”(试读)...

祝您健康·科普教育

2024年第06期