生命在于运动，越来越多人开始锻炼身体。然而，不正确的运动方式，或超负荷的运动强度，很容易导致运动损伤，如扭伤、拉伤、挫伤等。一般情况下，医生会建议：短期内不要运动了，“躺平”静养吧。
静养是康复的一种方（试读）...
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