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这个部位壮实的人更长寿-恋爱婚姻家庭·养生版2024年02期

这个部位壮实的人更长寿

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腿部肌肉的健壮程度、能够连续行走的距离等，都与老人的健康状态相关。日常可通过饮食、锻炼、调养让腿部更强壮，老人会更长寿。

小腿肌肉量是“风向标”

随着年龄增长，身体的肌肉含量减少、肌肉力量减弱，更（试读）...

恋爱婚姻家庭·养生版

2024年第02期

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