第一式 拍三焦经
动作要领：取平卧位，先以左手手掌从右侧肩膀开始，沿着手臂外侧拍打右手的手少阳三焦经，一直到手背处，重复3遍。
功效：保持三焦经通畅。
第二式 拍打胆经
动作要领：平卧于床上，然后屈膝，使两（试读）...
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