指甲病态 指甲的主要成分是蛋白质，如果长期缺乏蛋白质，指甲会变软、变脆、生长慢、易断裂。

头发变脆、变细 如果身体缺乏蛋白质，身体会减少头发中蛋白质的含量，这tT/2/tXnXqPvSxfXAb5V/UZ6OaiWdibdKlyMob/juLw=样（试读）...