晒太阳的主要目的是补充维生素D，维生素D可促进肠道钙吸收。晒太阳时，紫外线照到皮肤上，皮肤的7-脱氢胆固醇会逐渐转化成维生素Dcb3fb55f3c388018f2abdfc86e4fbb3d2d617c075b324428085a337c2ae71634。如果是隔着玻璃（试读）...